お知らせ | luminoso

ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.25

睡眠のお悩みを抱える方は、多くいらっしゃいます。そこで、８回に渡り、良い睡眠を得る方法を解説していきます。今回は入眠前にできるストレッチをご紹介します。眠りやすい明かりで環境を整える寝室では明かりを落として、眠る […]

ルミノーゾ町田 2024.11.25

ルミノーゾでは社会生活にブランクがあるそもそも社会経験が乏しいそんな方も自信をつけて職場へ向かっていけるよう、ビジネスプログラムを行っています。第一印象でその後の仕事が変わるその人の第一印象によって、その後の人 […]

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ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.23

睡眠のお悩みを抱える方は、多くいらっしゃいます。そこで、８回に渡り、良い睡眠を得る方法を解説していきます。今回は「入浴」を取り上げます。お風呂は床につく2時間前を目安にお風呂は、眠りにつく2時間前には入ると効果的 […]

ルミノーゾ町田 2024.11.23

ルミノーゾでは社会生活にブランクがあるそもそも社会経験が乏しいそんな方も自信をつけて職場へ向かっていけるよう、ビジネスプログラムを行っています。ビジネスマナートレーニングにはいくつかの種類があります。服装など身 […]

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ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.22

睡眠のお悩みを抱える方は、多くいらっしゃいます。そこで、８回に渡り、良い睡眠を得る方法を解説していきます。今回は「深部体温」をキーワードにお届けします。良質な睡眠のポイントの１つに、深部体温の上がり下がりがあります […]

ルミノーゾ町田 2024.11.22

ルミノーゾでは社会生活にブランクがあるそもそも社会経験が乏しいそんな方も自信をつけて職場へ向かっていけるよう、ビジネスプログラムを行っています。その1つ、ビジネスマナーに関するグループワークをご紹介します。このワ […]

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ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.21

睡眠のお悩みを抱える方は、多くいらっしゃいます。そこで、８回に渡り、良い睡眠を得る方法を解説していきます。今回は一日のゴールデンサークルについて。質の良い睡眠を得るには一日のサイクルがとても大切なのです。一日のゴ […]

ルミノーゾ町田 2024.11.21

皆さんこんにちは。東京都町田市中町の就労移行支援事業所「ルミノーゾ町田シバヒロ前」生活支援員の寺沢と申します。今回は現代社会の「生きづらさ」をテーマに考えてみたいと思います。自分を大事にして生きたいと願いながらも自 […]

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ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.20

睡眠のお悩みを抱える方は、多くいらっしゃいます。睡眠の問題は生活リズムや心身の健康にも関わってきます。うつ病の予防や改善にも生活リズムを良くすることが効果的であることが知られています。そこで、8回に渡り、良い睡眠を得 […]

しごとマガジン 2024.11.20

“AI×脳科学”で「人類の未来を圧倒的に面白く」をスローガンとする株式会社アラヤ（以下、アラヤ）のBMI開発事業が、公益財団法人PwC財団（以下、PwC財団）の「助成事業2024年春期人間拡張」に採[…]