ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.22 良質な睡眠を得る方法3「深部体温と一日の体温サイクル」 睡眠のお悩みを抱える方は、多くいらっしゃいます。 そこで、8回に渡り、良い睡眠を得る方法を解説していきます。 今回は「深部体温」をキーワードにお届けします。 良質な睡眠のポイントの1つに、深部体温の上がり下がりがあります […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.21 良質な睡眠を得る方法2「一日のサイクル」 睡眠のお悩みを抱える方は、多くいらっしゃいます。 そこで、8回に渡り、良い睡眠を得る方法を解説していきます。 今回は一日のゴールデンサークルについて。 質の良い睡眠を得るには一日のサイクルがとても大切なのです。 一日のゴ […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.20 良質な睡眠を得る方法1「睡眠って何?」 睡眠のお悩みを抱える方は、多くいらっしゃいます。 睡眠の問題は生活リズムや心身の健康にも関わってきます。うつ病の予防や改善にも生活リズムを良くすることが効果的であることが知られています。 そこで、8回に渡り、良い睡眠を得 […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.19 ビブリオバトルで『就活力』を鍛えよう! みなさん、こんにちは。 神奈川県川崎市多摩区の就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の鈴木です。 今回は「ルミノーゾ川崎登戸」のグループワークで行った「ビブリオバトル」についてのご紹介です。 ビブリオバトルとは ビブリ […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.13 【職業準備性ピラミッド】職業適性はパソコンスキルではない 職業準備性ピラミッドとは、職種や障害の有無を問わず働いていく上で必要となる能力を5段階で示したものです。 5つの能力は土台から、 「健康管理」 「日常生活管理」 「対人スキル」 「基本的労働習慣」 「職業適性」 と重なっ […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.12 【職業準備性ピラミッド】基本的労働習慣 職業準備性ピラミッドとは、職種や障害の有無を問わず働いていく上で必要となる能力を5段階で示したものです。 5つの能力は土台から、 「健康管理」 「日常生活管理」 「対人スキル」 「基本的労働習慣」 「職業適性」 と重なっ […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.11 コミュニケーションの苦手から解放。コンビニスィーツ食べ比べ大会! みなさん、こんにちは。 神奈川県川崎市多摩区にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の髙橋です。 離職の原因として上位に上がってくる「人間関係」。 ルミノーゾを見学される方にも、「コミュニケーションが苦手」という方 […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.09 【職業準備性ピラミッド】対人スキル〜通所型の訓練施設を活かして 職業準備性ピラミッドとは、職種や障害の有無を問わず働いていく上で必要となる能力を5段階で示したものです。 5つの能力は土台から、 「健康管理」 「日常生活管理」 「対人スキル」 「基本的労働習慣」 「職業適性」 と重なっ […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.08 【職業準備性ピラミッド】日常生活管理は日々の積み重ねから 職業準備性ピラミッドとは、職種や障害の有無を問わず働いていく上で必要となる能力を5段階で示したものです。 5つの能力は土台から、 「健康管理」 「日常生活管理」 「対人スキル」 「基本的労働習慣」 「職業適性」 と重なっ […]
ルミノーゾ川崎登戸 2024.11.07 職業準備性ピラミッドとは? 職業準備性ピラミッドとは、職種や障害の有無を問わず働いていく上で必要となる能力を5段階で示したものです。 5つの能力は土台から、 「健康管理」 「日常生活管理」 「対人スキル」 「基本的労働習慣」 「職業適性」 と重なっ […]