一般社団法人ルミノーゾ代表理事　竹井からの月例のご挨拶をご紹介いたします。

今年は多くの地域で大変長い梅雨となりました。
梅雨の季節には体調を崩される方も多く、我々の事業所の利用者さんも体調を整えるのに苦労される方が見受けられました。
しかし、梅雨は来年も来るものです（今年ほど長くはないでしょうが。。。）。

今年の梅雨の体験を生かして、実際にお仕事についた際、どのように対策をすればよいか、自分なりにまとめておきましょう。たとえば
・普段より睡眠時間を長くする
・お風呂に入る時間を長くする
・気圧の変化に効くと言われるマッサージを勉強してみる
・○○という状態になったら限界だから、その場合は職場の人に休憩を申し出る。
などなどです。人によって色々あると思いますので、ぜひ自分なりにまとめて、メモを取っておきましょう。

メモといえば、取る習慣がない方もいらっしゃるようです。
お仕事に就くと新しいことを覚える必要があります。仮に今までの経験を生かしたお仕事だったとしても、職場独自のルールもあるでしょうし、色々と覚えることは多いはずです。

そのようなときに役に立つのがメモです。人間、初めて聞く話は一度で理解できないことが多いですし、一度で覚えることは非常に困難です。これは頭がいいとか悪いとかといった話ではなく、みんな一緒です。だからこそ、メモを取って、不安になったら見返すようにしましょう。
職場の方もメモを取っている姿を見ると安心します。ぜひ、就職に向けたトレーニングの際もメモを取る習慣、意識的に始めてみてください。