【お知らせ】
2021年9月6日/9月22日に「就労移行支援」についてオンライン説明会を開催します。
就労移行を使ってみよう、就労移行ってなんだろうというかた、お気軽にご参加ください。
詳細は、こちらからどうぞ

毎月発行している「ルミノーゾレポート」から一般社団法人ルミノーゾ代表理事　竹井からのご挨拶をご紹介いたします。

9月といえば、暦の上では秋ですが、暑い日も多く、夏の疲れが出る時期かもしれません。
今年の夏は、天候変動も激しく、もちろんコロナウィルス対策もあり、色々と気を使う季節でした。皆さんはどのように過ごされたでしょうか。

コロナウィルス対策はさておき、暑さ対策、豪雨対策などは来年以降も必ず必要になります。今年の夏、調子が悪かったという方は、その原因と対策を考えてみましょう。
たとえば、睡眠を取る、水分補給をする、栄養を摂るといった基本的な健康管理は当然のことながら、夏ならではの気分転換の方法も考えておきたいところです。
以前もお伝えしましたが、日本には四季があり、春夏秋冬は繰り返されます。季節に応じた体調管理、長期就労のポイントになりますので、意識をしておくといいと思います。

さて、季節の過ごし方に限らず、何らかの結果が出た場合、うまくいった場合でもうまくいかなかった場合でもその原因と対策を考えるクセをつけましょう。
たとえば、生活リズムを整えようと努力したものの、朝起きる習慣がつかなかった場合、どのような努力をしたのかを振り返り、なぜうまくいかなかったのか、次回はどうすればよいのかを考えてみましょう。一人で考えるのが難しい場合は、周りの人や我々のような支援員と話をしてみるといいと思います。

いろいろな視点を取り込み、ご自分のことを客観視できるようになると就労後のいろいろな課題もクリアできるはずです。
一つずつ経験を積んでいきましょう。