【お知らせ】
2021年7月6日/7月29日に「就労移行支援」についてオンライン説明会を開催します。
就労移行を使ってみよう、就労移行ってなんだろうというかた、お気軽にご参加ください。
詳細は、こちらからどうぞ

毎月発行している「ルミノーゾレポート」から一般社団法人ルミノーゾ代表理事　竹井からのご挨拶をご紹介いたします。

2021年も７月となりました。いよいよ後半戦です。

年初に立てた目標があれば、その進捗はいかがでしょうか？せっかく目標を立てたら、定期的に見直すことが重要です。順調であれば、そのままでいいわけですし、順調でなければ、どのように修正をしてくのか考えればいいわけです。

年初に目標などを立てなかった方は、この半年の目標を考えてみましょう。目標を立てるときのコツはあまり壮大なものとせず、ちょっと頑張ればできるぐらいのものとすることです。

いずれにせよ、時間を巻き戻すことはできません。明日以降、よりよい生活を送るために何をするべきなのか、何ができるのかを考えていきましょう。

一方、梅雨の時期から猛暑の時期へと季節が移るタイミングでもあります。体調を崩しやすいタイミングでもあります。自分の体調をよく観察し、こういうサインが出たら身体が弱っているということを把握しておきましょう。自分の体調管理こそが長期就労の基礎でもあります。

そして、梅雨から夏といった環境の悪い季節こそ、自身の体調を把握できる良いタイミングとも言えます。体調を崩さないための予防法（耳つぼのマッサージをしてみる、気分転換に体を動かしてみるなどなど）や体調を崩したときのリカバリーの方法（よく睡眠を取る、栄養価の高いものを食べるなどなど）を色々と試してみましょう。人によって効果も変わってきます。いろいろな方法を試して、自分にあった方法を探してみましょう。

繰り返しになりますが、体調管理こそが長期就労の基礎となります。この点の意識をしっかりと持って就労に備えていきましょう。